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影片讲述了小时候喜爱李小龙功夫截拳道的长米静的故事。他开车出去的时候，和四个社交人士发生了冲突。景小龙觉得自己经常练李小龙的功夫。双方进行了艰苦卓绝的斗争。景小龙被对方撞倒。这时，他被路过的真正截拳道高手杨教练看到，救下了井小龙。此后，井小龙跟随杨教练学习截拳。正因为如此，他与四位社会人物结下了恩怨。这四位社会人物均出自当地企业家王总经理之手。他们在当地非常强大。王总知道自己被打后脸都没有了。他一直在找机会找杨教练和景小龙挽回面子。正好，王总经理的儿子王浩虎留学归来，他也练起了搏击功夫。回家和朋友见面时，王校长提到儿子在国内也要好好训练，并请他的武术朋友冯师傅为儿子推荐一所好的武术学校。没想到，既然冯师傅推荐了杨娇练的武馆，王校长大吃一惊，把矛盾告诉了冯师傅，双方决定通过挑战赛场解决矛盾。晚餐时间，王浩虎带着女朋友出去逛街。在路上，他遇到了一个抢劫包的歹徒。王浩虎行动勇敢，抢走了路人的包。没想到，他救了路人的包，这是黑道分子长期监视的百万现金。从此，王浩虎得罪了黑道歹徒。黑道歹徒知道王浩虎的身份，准备向他索要数百万现金。通过挑战竞技场比赛，井小龙赢得了比赛。王和杨娇莲握手，成为好朋友。王浩虎正式加入武术学校。这时，歹徒已经盯了王皓虎许久，准备绑架王皓虎。终于，当王浩虎与女友单独外出时，他找到了绑架王浩虎和女友的机会。黑帮老大勒索王总裁100万元，王先生要求不要报警。王先生三思而后行，一定要把歹徒的适当机会绳之以法，于是向杨教练求助。首先，杨教练带现金报警。如果有机会，杨教练带着景小龙去救王浩虎。到了约定地点，几个歹徒用刀将王皓虎围了起来，杨教练安排井小龙躲起来，歹徒拿了钱放了王皓虎后，立即报了警。歹徒见杨娇莲一个人带钱，警察也没有。拿到钱后，他自然放松了警惕，拿着钱离开了。这时，杨教练救了王浩虎，井小龙也报警了。三人留住歹徒，打了起来。在惊心动魄的时刻，警察终于赶到，将所有歹徒绳之以法。